岡田斗司夫ダイエットの口コミ&効果

岡田斗司夫ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

岡田斗司夫ダイエットの概要

 

オタク評論家である岡田斗司夫さんは、レコーディングダイエットを提唱しし大成功をおさめたことで一躍注目を集めました。

 

しかし、大幅なリバウンドをしてしまい、自身が提唱したレコーディングダイエットを全否定してしまっていると話題となっています。

 

そもそもレコーディングダイエットは、食べたものや時間を書き記しておくという単純なダイエット法で、特に食べてはいけないものや食べてはいけない時間帯など制限がないのが特徴です。

 

実際に岡田斗司夫さんは171cmの身長に対して120キロの巨漢でしたが、レコーディングダイエットで65キロにまで体重を落とすことに成功しているのです。

 

 

岡田斗司夫ダイエットの効果

 

レコーディングダイエットは科学的理論的な根拠はなく、ただ書き記すことで自信を見つめ、食事に気を付けるといった心因性の影響から痩せるとされるため、リバウンドをしても仕方がないと言っても良いのかもしれません。

 

65キロまで減った体重も現在では90キロあるとされ、自身が提唱したダイエットのメリットとデメリットを明確にしてくれているとも言えるでしょう。

 

確かにレコーディングダイエットの効果は期待できますが、長期間にわたりゆっくりリバウンドはする可能性がデメリットがあるようですね。

 

あと、レコーディングダイエットは体重の維持のためにもやめてはいけないのでしょう。

 

 

岡田斗司夫ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

岡田斗司夫さんの「いつまでもデブだと思うなよ」という書籍がありましたよね。

 

レコーディングダイエットを紹介した本です。

 

あの本のノウハウというよりも、あのタイトルに勇気づけられて5キロ痩せました。

 

食事制限とエクササイズで痩せたんですけど、挫けそうになった時に思い浮かべています。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

岡田斗司夫さんって結局、リバウンドしてしまったんですね。

 

まあ、レコーディングダイエットは私も少しやったけど3日しか続きませんでした。

 

目標体重に到達したとしても、そこで気を抜くと徐々にリバウンドに向かうんですね。

 

やっぱり、ダイエットは毎日の積み重ねが大事だと思いました。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

学べるダイエット力~ダイエット法では痩せない理由~という本を読んでみました。

 

その本に岡田斗司夫さんのリバウンドに関することが書いてあるので読んでみてください。

 

ダイエットに成功した人のその後どうなったのかが分かるし参考になりました。

 

だけど、岡田斗司夫さんにはもう一度、さらにパワーアップしたダイエットを考案してカムバックして欲しいと思いますね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

レコーディングダイエットで12キロのダイエットに成功した者です。

 

私はその後は、食事制限だけはやっているし、運動もしています。

 

今のところ体重はキープしていますね。

 

だけど、本家本元の方がリバウンドで25キロも太ってしまったのは残念に思います。

 

ダイエットに成功した後に油断があったのかな?

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

レコーディングダイエットは書くと言う続ける努力が必要なので私には継続は出来ませんでした。

 

雑誌とかの付録で記録を付けるものがあったりしても続いた試しがありません。

 

ダイエット自体は悪くはないのですが、日記をつける習慣がある人に向いていると思う。

 


 

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