氷こんにゃくダイエットの口コミ&効果

氷こんにゃくダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

氷こんにゃくダイエットの概要

 

氷こんにゃくダイエットとは、凍らせたこんにゃくを解凍して、水気を切ったものを食材として使って料理をすることで、摂取カロリー量を抑えてダイエットを成功させようとする方法になります。

 

凍らせたこんにゃくは、食感が肉に近いようになるのと、一度凍らせてから絞ることにより、こんにゃく独特の匂いが薄まるため、言われなければこんにゃくだと気づかない人が多いのです。

 

通常のこんにゃくとは違い、しっかりと噛みごたえもあるところがポイントです。

 

 

氷こんにゃくダイエットの効果

 

メリットとしては、ダイエット効果が期待できる食材を手軽に美味しい味付けで食べられることでしょうか。

 

こんにゃくは100グラムで5kcalとカロリーが極端に低い食材で、なおかつ食物繊維も豊富なので、腸内環境を整えて便秘解消にも効果があり、デトックス効果も期待できます。

 

シンプルなレシピでは、肉を氷こんにゃくに置き換えるだけで味付け方法は特に変えないため、美味しいものを食べてカロリーを抑えることができます。

 

デメリットとすれば、氷こんにゃくといってもそれなりにこんにゃくの匂いは残っているため、こんにゃくの匂いが苦手な人は取り組めないというところでしょうか。

 

 

 

氷こんにゃくダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

昔からこんにゃくが好きで「やせる! 若返る! 美肌になる! 「氷コンニャク」超美味レシピ」という本を買いました。

 

うちの旦那もこのレシピを食べていますけど、美味しいと言って喜んでくれています。

 

これで夫婦で5キロ痩せました。

 

旦那3キロ、私2キロですね。

 

豊富なレシピが魅力な本なので、興味があれば買ってみて。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

はっきりいいますけど、氷こんにゃくにするよりも、普通に調理したこんにゃくの方が美味しいですよね。

 

それに作るのが面倒になって、氷こんにゃくダイエットはわずか1回で終わりました。

 

レシピ的に作れないわけじゃないけど、またやりたいとは思わないかな。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

氷こんにゃくのレシピ本ですけど、漫画も入っているし面白くよむことが出来ました。

 

痩せる様な感じはありませんけど、少し肌の調子は上り調子に入ったような気がします。

 

まあ、主婦とかであればやってみればよいと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

こんにゃくと言うと、ルパン三世の斬鉄剣はこんにゃくが切れないとか変なことを思い出してしまう主婦です。

 

氷こんにゃくダイエットは、やってみたんですけど、痩せるかは分かりません。

 

だけど、ちょっとした手間がかかるのですぐに消えそうなダイエットの予感もしました。

 

食材として弱い気がする。。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

すぐに作れるレシピは多いと思いました。

 

だけど、仕事が終わって帰ってきてから作るのは面倒なので結局作らなくなってしまいました。

 

1人暮らしだとお惣菜に慣れちゃうと結局は、こういうダイエットは続きませんね。

 


 

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